이마고 이론, 오래된 뇌와 새로운 뇌

이마고 이론은 어린 시절 경험이 성인이 된 후 연인 또는 배우자 관계에 영향을 미친다고 보며, 갈등은 과거의 상처를 치유할 기회로 활용될 수 있다고 설명한다. 부정적인 감정은 관계를 망치는 것이 아니라 성장의 기회이며, 이를 해결하기 위해 **이마고 대화법(거울 반응 → 공감 → 감정 표현)**을 활용하면 효과적이다. 따라서 부정성을 없애려 하기보다 이를 이해하고 건강하게 다루는 것이 관계를 더욱 깊고 친밀하게 만드는 핵심이다.

 

오래된 뇌와 새로운 뇌 – 초등학생도 이해할 수 있는 쉬운 예시

우리 뇌에는 오래된 뇌와 새로운 뇌가 있어! 쉽게 설명해 줄게! 😊

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🏃‍♂️ 오래된 뇌 (구뇌) – 본능과 감정의 뇌

👉 예시 1: 갑자기 큰 개가 뛰어온다면?
너가 길을 걷고 있는데, 갑자기 큰 개가 “멍! 멍!” 하면서 뛰어오면 어떻게 할까?
놀라고, 무섭고, 바로 도망가고 싶겠지?
➡️ 이때 반응하는 게 바로 오래된 뇌야!
오래된 뇌는 빠르게 결정해서 네 몸을 보호하려고 해.

👉 예시 2: 맛있는 피자가 보이면?
배고플 때 맛있는 피자가 앞에 있다면?
냄새만 맡아도 “와! 먹고 싶다!”라고 생각하지?
➡️ 이것도 오래된 뇌야!
오래된 뇌는 우리가 배고플 때 바로 먹고 힘을 내도록 도와줘.

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🧠 새로운 뇌 (신피질) – 생각하고 계획하는 뇌

👉 예시 1: 개가 뛰어오는데 가만히 있는다면?
만약 뛰어오는 개가 사실은 친구네 집 강아지라면?
처음엔 놀랄 수 있지만, 잠깐 생각하고 “아! 저 개는 나한테 해치지 않아!”라고 판단할 수도 있어.
➡️ 이때 새로운 뇌가 작동하는 거야!
새로운 뇌는 천천히 생각하고, 판단해서 행동할 수 있도록 도와줘.

👉 예시 2: 피자를 나눠 먹어야 한다면?
맛있는 피자가 있는데, 동생이나 친구랑 나눠 먹어야 해.
“나 혼자 다 먹고 싶어!” 하는 생각이 들 수도 있지만,
“그래도 동생이랑 나눠야지!” 하고 참을 수 있지?
➡️ 이것도 새로운 뇌가 하는 일이야!
새로운 뇌는 이성적으로 생각하고, 참을 줄 알고, 계획하는 능력을 줘.